Nezaobilazan rekvizit za sve one koji žele dinamički ojačati mišiće stabilizatore trupa (CORE). Promjenjivi položaj i snažna elastična traka omogućuju fizičku pripremu za sportove u kojima dominiraju nesimetrična kretanja i specifične rotacije. Rekvizit je primjenjiv i u fitnessu te razvoju kardiovaskularne izdržljivosti.

Neizostavan je za prevenciju ili oporavak nakon ozljede kod sportova u kojima dominiraju eksplozivne rotacije.

- Rastavljiva i robusna šipka- Dodatak za pričvršćivanje za vrata
- Snažna bungee guma