Za razvoj hitrosti reakcije in živčno-mišične koordinacije. Nepogrešljiv pripomoček pri vseh športih z žogo, predvsem tenisu, rokometu, košarki, squashu, badmintonu, nogometu...
Reakcijska žoga s svojo nepredvidljivo smerjo in hitrostjo odbijanja od podlage prispeva k zanimivosti in pestrosti treninga.