Preprost in učinkovit trenažer je zasnovan za stabilizacijo in krepitev vseh telesnih mišic pri gibanju, še posebej mišic stabilizatorjev trupa.

Idealen rekvizit za izvajanje funkcionalnih vaj za "Core", trebušne mišice, spodnji del hrbta in vse okoliške globoke mišice stabilizatorje telesa.