Ta klop je idealen pripomoček in pomoč pri izvajanju popularnih in učinkovitih vaj. Izdelan je iz pene EPE, ki zagotavlja trdnost in stabilnost, ter prekrit s prevleko iz protizdrsnega materiala, zaradi česar je  naredi  vzdržljiv in enostaven za vzdrževanje.

To je le nekaj vaj, ki jih lahko izvajate s klopjo Hip Thrust:

- Potisk v boku z lastno težo in utežjo/ploščo
- Potisk v boku s palico
- Glute Bridge z dvignjenimi stopali
- Bolgarski počep
- Sklece z dvignjenimi nogami/rokami
- Enoročna vrsta uteži...