Najbolj priljubljen rekvizit za vadbo ravnotežja, izboljšanje koordinacije in krepitev mišic stabilizatorjev trupa. Ima pomembno vlogo v medicini kot tudi pri specifični vadbi za določene športe.
Uporablja se za:
- Izboljšanje ravnotežja v rokah in nogah
- Izboljšanje ravnotežja na eni nogi
- Trebušne vaje
- Sklece
- Raztezanje hrbtenice
- Vadbo agilnosti - skoke in doskoke
- "Core" vadbo
Opombe:
- pol žoge ne smete napihniti preko višine, označene na izdelku
- pol žogi je priložena tlačilka
- izdelku so priloženi 3 zamaški
